1月アロマヨガ
新しい年の幕開けは、気持ち新たにスタートしたいですね。
年末年始に身体も気持ちもゆっくり満喫させた後は、
また色々なことに全力でチャレンジできるよう、ベストな状態で一歩を踏み出しましょう。
そこで1月のアロマヨガのテーマは風邪予防。
ベストなコンディションで、この新しい一年をスタートさせてくださいね。
ブレンドオイル
年の始まりのアロマヨガでは、ティートゥリーとフランキンセンスのブレンドオイルを使用いたします。
【Theme】 風邪予防
【Blend Oil】 ティートゥリー×フランキンセンス
抗菌作用のあるティートゥリーが空気をフレッシュにし、落ち着いた香りのフランキンセンスは喉の痛みを和らげます。
年の始まりに良いスタートがきれるよう、アロマの香りとヨガの動きで風邪をひかないお身体へと整えていきましょう。
(*それぞれのオイル効能詳細は下記をご覧ください)
■ ティートゥリーの効能(Tea Tree / Melaleuca alternifolia)
ティートゥリーは、オーストラリアの先住民がこの木の葉をお茶にして飲んでいたことから名づけられました。アボリジニは何千年も前から怪我や皮膚の治療薬として使っており、ヨーロッパでは戦時中に最前線の兵士の治療にも使われていたそうです。その高い殺菌作用は、花粉症に効く香りとしても注目されており、また清涼感あふれる香りはリラックスやリフレッシュ効果、気分転換にもよいとされています。
■ フランキンセンスの効能(Frankincense / Boswellia carterii)
フランキンセンスは深い呼吸を促し、心を穏やかにする作用がある精油で、古代より教会の儀式や瞑想などに用いられてきた香りです。肺を浄化する作用や鼻の通りをよくしたり、気管支炎、花粉症などの呼吸器系の障害などもやわらげます。また、子宮を強壮し不正出血を改善したり消化を促し胃もたれを改善するなど、多くの作用があります。
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
アロマフローヨガ(Level ①~②)
(月曜18時20分~ Trainer: Kotoe)
Movement Therapistとして活躍するトレーナーが得意とする、身体の感覚レベルの向上を図るヨガレッスンを行います。ヨガの動作を通し、どのような状態で動いているか、そこにどのような感覚があるかなど、身体への問いかけによって変わる反応をお楽しみください。
アロマベーシックヨガ(Level ①)
(木曜18時20分~ Trainer: Ai)
ゆったりとしたヨガの動き中にもピラティスやTRXサスペンションの知識を取り入れ、安定した動きやすい体づくりを行っていきます。
自然と身体を動かせるような分かりやすい誘導と身体へのアプローチは、呼吸とポーズをリンクさせながら 動かす楽しみを感じていただけます。
Event Lesson アロマヨガ (Level ①~②)
(12/8(土) & 12/22(土) 12時20分~ Trainer: Suzuka)
身体の感覚を重視した動作教育プログラムで、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体に気づきと快適さを与えていきます。 スポーツ指導士としても身体への知識を深めてきたトレーナーが、ヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。
※Event Lessonで使用するブレンドオイルは12月のブレンドとは異なったものを使用いたします。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
リロアズビューティーが得意とする、お身体を動かす楽しさを感じながら、変化も感じていただけるプログラムも是非お楽しみください。
・ 2019年1月12日(土)14時00分~
[Event Program]
Conditioning Pilates
担当: Tamami
・ 2019年1月19日(土)12時30分~
[Event Program]
アロマヨガ (Level 1~2)
担当: Suzuka
*ブレンドオイルは近日中ご案内申し上げます
・ 2019年1月30日(水)19時30分~
[Movement Program]
プログラム調整中
担当: Kotoe
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
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