[Event] 10/6 限定ブレンオイル Aroma Yoga
今週土曜日、10月6日開催のイベントプログラム、
Suzukaトレーナーが担当する「アロマヨガ」のブレンドオイルが確定いたしましたのでご案内申し上げます。
10月6日(土) 12:20~
アロマヨガ (Level Ⅰ~Ⅱ)
担当: Suzuka
是非とも、この特別なイベントメニューを皆様にご体験いただきたく思います。
ブレンドオイル
食欲の秋と呼ばれるように、栄養バランスがとれた食事をしっかりと摂取し、
身体を冬の寒さに備え整えていく時期です。
しかしながら、適正なエネルギー量の範囲を超えた「過剰な食欲」を抑えることも、
健康的に身体を維持するために必要です。
【Theme】 食欲コントロール
【Blend Oil】 パチュリ×ペパーミント×ラベンダー
レッスンでは、消化を助けるパチュリや、胃腸の働きを助けるペパーミント
そしてストレスを和らげてくれるラベンダーを使用いたします。
アロマとヨガで身体の内側と外側から整えてくださいね。
*それぞれのオイルの効能詳細は下記をご覧ください
*10月のイベントレッスンは、6日(土)と20日(土)の2回を予定しております
レッスン担当はリロアズビューティーの代表Ritsukoと同じく
動作教育を行う岡根すずかトレーナー。
関西大学の人間健康学部にてスポーツや身体活動においての健康にかかわる基礎理論から実践的なアプローチなど多くを学び、それを基盤に高い専門性を持つA-Yoga Mind and Body Movement Therapyなど、さらに学びを深めております。
【Suzuka Trainer 略歴】
学生時代の陸上競技中距離種目800mランナーとして活躍した経験、そしてスポーツ指導士としての資格やスポーツ栄養学など多くの知識を活かして、大学チームの帯同トレーナーとしても経験を積んできました。
明るく、優しい雰囲気を感じるすずかトレーナーのレッスンは身体の感覚を重視した動作教育者として身体に気づきと快適さを与えます。 さらに機能解剖への理解はもちろん、リンパマッサージなどの知識と経験は、動きだけでなく様々な感覚器官を通してどのように身体がベストな状態になるのか、身体への知識を深めてきたスポーツトレーナーがヨガというツールを使い細部まで意識を高められるプログラムをご提供いたします。
■ パチュリの効能(Patchouli / Pogostemon patchouli)
ほのかに土っぽさがただよう大地を思わせる深く落ち着いた香り。
大きなやわらかい葉を持つ熱帯地方原産のシソ科植物で、古くは解毒としてや虫よけにも用いられてきました。
また、その静かな深みある香りが心を鎮めてくれ感情のバランスをとる手助けをしてくれると同時に、食欲を抑える効果もあるため過食気味のときに助けてくれます。
■ ペパーミントの効能(Peppermint / Mentha piperita)
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りです。
■ ラベンダーの効能(Lavender / Lavandula angustifolia)
ラベンダーは、“万能のオイル”と言われ古代ギリシャの時代には心身の浄化、鎮静に使われてきたハーブで、神経の緊張によるストレスを和らげ、気分を鎮めてくれ、筋肉痛や生理痛、頭痛や目の疲れにも効果的と言われ、目のかゆみなどにもその効果が期待される精油です。
虫よけや火傷、殺菌作用もあり幅広く活用できる精油です。高いリラックス効果をもたらせてくれ、高血圧は下げたり心拍数を整える作用もあります。緊張を和らげ安眠を誘います。
プログラム企画・構成:
Riroa’s Certified Expert Trainer; Suzuka
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
小人数制のスタジオのため、可能な限りキャンセルや変更の出ないようにご予約をお願いいたします。どうしてもご都合がつかなくなった場合は、次にお待ちの方のためにもご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
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