[追加] 2/17 限定ブレンオイル – Aroma flow yoga
土曜日のレギュラーレッスンは混み合うことが多いため、
少しでも多くのお客様にレッスンをお受けいただけますよう、不定期ではありますが追加レッスンを行っております。
2月の開催日は17日(土)です。
この日限定で使用するオイルブレンドが決まりましたので、お知らせいたします。
立春とはいえ、まだまだ気温は低い日が続いています。
身体の冷えは、全身の流れの滞らせ、不調を起こしてしまうことがあります。
17日土曜日のアロマフローヨガでは、
「循環」をテーマに、流れるように動くフローヨガとアロマ芳香浴で、心身ともに調整をしてください。
そこで、ブレンドオイルには
フローヨガの特徴でもある、流れるようにポーズを続けて動くヨガの動きに合わせ、
呼吸を深めるフランキンセンス、
爽快感のあるペパーミント、
アールグレイの香りづけとしても使用されエネルギーの循環をしやすくするベルガモットの
三種のオイルブレンドを使用いたします。
(*それぞれのオイルの効能は下記をご覧ください)
追加イベントレッスン
2月17日(土) 12:20~
アロマフローヨガ (Level Ⅰ~Ⅱ)
担当: Kotoe
*程よく運動量のある内容ですが、初めての方もお受けいただけるレッスンです。
アロマフローヨガは通常、平日のみ行っているレッスンのため、
興味はあるけど、なかなかご予定が立たないというお声もいただいておりますので、
是非とも、この特別な機会にご体験いただきたく思います。
ブレンドオイル(フランキンセンス×ペパーミント×ベルガモット)
■ フランキンセンスの効能(Frankincense /Boswellia carterii)
フランキンセンスは深い呼吸を促し、心を穏やかにする作用がある精油で、古代より教会の儀式や瞑想などに用いられてきた香りです。肺を浄化する作用や鼻の通りをよくしたり、気管支炎、花粉症などの呼吸器系の障害などもやわらげます。
また、子宮を強壮し不正出血を改善したり消化を促し胃もたれを改善するなど、多くの作用があります。
■ ペパーミントの効能(Peppermint / Mentha piperita)
ペパーミントは心や頭をクールダウンさせてくれる爽快感あるエッセンシャルオイルで、発汗を促し熱を下げる効果や消化促進作用、胃腸や肝臓の働きを改善してくれる香りです。
■ ベルガモットの効能(Bergamot / Citrus bergamia)
ビターで深みのある大人っぽい印象の香りはアールグレイティーの風味づけにも使われ、落ち着いた香りです。鎮静と高揚の両方の作用があり、不安や緊張、怒りなどを和らげ、憂鬱な気持ちを癒してくれます。
また柑橘系精油は、消化器の不調を和らげる作用に優れており、エネルギーの循環を促します。
その他にも、食欲バランスを整えたり、胃もたれなどの症状を緩和、子宮の強壮にも作用するといわれています。
AEAJ アロマテラピーアドバイザー Ritsuko
レッスン担当はリロアズビューティーのSenior Associate Trainer, Kotoeが行います。
いつも彼女のレッスンにお越し頂いておられる方はご存知の通り、
とてもご好評をいただいているクラスで、
活気に溢れた彼女の元気につられ、自然と身体の動きに幅が出ます。
【Kotoe Trainer 略歴】スタジオマネージャーと同じくA-yoga Mind and Body Movement Therapistとして身体の感覚を重視した動作教育を行います。
レッスンでは身体に気づきと快適さを与えます。呼吸への理解や機能解剖の知識はもちろん、どのように動かすと身体がベストな状態になるのか、細部まで意識を高めるレッスンを行うことを得意とします。
学生時代に行っていたテニスなどのスポーツに携わってきた経験から、ヨガというツールを使い、皆様のお身体を細かく動かし変化をもたらせてくれます。
呼吸と身体の動きが繋がる心地よさをレッスンで感じてください。
下記は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。
・ 2月6日(火)20時30分~
[Movement Program]
ムーヴメントストレッチ
担当: Ritsuko
≫プログラム詳細
・ 2月17日(土)12時20分~
[追加 Event]
Aroma Flow Yoga
担当: Kotoe
≫ブレンドオイル詳細
・ 2月26日(月)18時20分~
[Movement Program]
肩や腰を疲れさせない胸郭エクササイズ
担当: Kotoe
レッスンはすべて予約制となっており、定員に達することもございます。あらかじめご了承くださいませ。
またご予約したレッスンの都合がどうしてもつかなくなった場合、次にお待ちの方のためにもキャンセルのご連絡はお早い目にお願いいたします。
{Cancellation Policy}
*Group Lesson: 2時間前まで
*Private Lesson: 前日12時まで
(上記時間を過ぎてののキャンセルにはキャンセル料が発生することもございます)
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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HP https://riroas-beauty.com/
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