Posted on 2018/01/05
Post-program Report
年明け初日となった1月4日、
Movement Stretchを行いました。
ストレッチの仕方、ポイント、どういう方向に筋肉は伸びていくかなど、
細かなところにも意識ができるよう伝えていき、効率よく柔軟性をあげるためフレックスバンドも使用しながら、身体を伸ばすための筋肉量も補うことができるPNFストレッチもおこないました。
正しい姿勢で筋繊維に沿って伸ばすと、柔軟性は向上します。
普段のレッスンの中でおこなうストレッチでも、細かなところへの意識が高まると良いですね。
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
Recommended
Column and Videos
その他メディア
- Hanako 特別編集 関西2013
- SSKジェーンスタイル特集コンテンツ
- Suiran Luxuary Collection Hotel Kyoto プロモーション撮影協力
- タビオ株式会社 特集コンテンツ
Categories: イベントスケジュール イベントレッスン スタジオブログ 新着情報
Tagged in: タグ: event lesson, movement program