Train the Trainer
年内最後のレッスン、
『股関節の可動域を広げ下肢の引き締めエクササイズ』
の打ち合わせを珠美トレーナーと行いました。
このムーヴメントプログラムでは、股関節の可動域を広げるため、
どういった動作が必要か、なぜ硬くなっているのかを追求していきます。
股関節だけが硬くなっているのではなく、他に原因があることも多くあります。
ただ身体が柔らかいだけなく、
正しい筋肉を使って動かせているのかを確認してくださいね。
以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。
・ 12月30日(土)11時00分~
[Movement Program] 胸を広げ肩を柔らかくする上半身エクササイズ
Lesson Level: 1~2
担当: Kotoe
≫プログラム詳細
・ 12月30日(土)12時20分~
[Movement Program] 体幹トレーニング
Lesson Level: 3
担当: Ritsuko
≫プログラム詳細
・ 12月30日(土)13時40分~
[Movement Program] 股関節の可動域を広げ下肢の引き締めエクササイズ
Lesson Level: 2
担当: Tamami
≫プログラム詳細
・ 1月4日(木)13時00分~
[追加レッスン] ヨガ&ピラティス
Lesson Level: 1~2
担当: Ritsuko
・ 1月4日(木)19時50分~
[Movement Program] ムーヴメントストレッチ
Lesson Level: 2
担当: Ritsuko
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
info@riroas-beauty.com
HP https://riroas-beauty.com/
代行レッスン情報
新着情報
- 12月アロマヨガ
- [Movement] 胸を広げ方を柔らかくするエクササイズ-12月30日
- [Movement] 体幹トレーニング-12月30日
- [Movement] 股関節の可動域を広げ下肢の引き締めエクササイズ-12月30日
- [追加レッスン] ヨガ&ピラティス-1月4日
- [Movement] ムーヴメントストレッチ-1月4日
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