Posted on 2017/11/15
プログラム打ち合わせ
先日、珠美トレーナーと、来週金曜日のムーブメントプログラムの打ち合わせをしました。
硬くなった筋肉や筋肉量が少ない方は血行が悪く身体が冷えやすくなりますので、
手先、足先など末端まで血液を流し温めてくださいね。
ちょっとしたケア方法や動かし方によって、
手や足の温度、動きの変化などをお楽しみいただけるプログラムになっています。
このエクササイズではフォームローラーを使用します。
ストレッチポールなどローラーをご自宅でもお使いの方は、
ストレッチ以外の使用方法もご紹介しますので、ご自宅でのケアでも取り入れてくださいね。
以下は日程が確定しているイベントプログラムです。
受けてみたいメニューをお選びいただき、ぜひともお身体を動かす楽しさを感じて下さいね。
Movement Program & Event Lesson
・ 11月24日(金)18時30分~
[Movement Program] 体幹から四肢へ血液循環を促すエクササイズ
担当: Tamami
≫プログラム詳細
・ 11月25日(土)12時20分~
[Event Lesson] アロマヨガ(Level Ⅰ~Ⅱ)
担当: Tamami
≫11/25限定ブレンドオイル
[opening hour]
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
mon-fri: 10:30-22:00
sat: 10:30-15:30
sun&holiday: closed
[reservations]
tel 10:30-22:00
TEL & FAX06-6131-4658
Web予約フォーム(24H)
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[Address]
大阪市西区江戸堀1-8-20 カドマルビル3F
肥後橋徒歩1分・淀屋橋徒歩5分
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HP https://riroas-beauty.com/
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